Почему человек должен пить воду?
Целых 70% человеческого тела состоит из воды, поэтому мы должны пить много жидкости в течение дня, чтобы поддерживать постоянный баланс жидкости в организме. Вода также повышает эффективность работы. Поэтому идеальным решением для работодателей будет организовать доставку питьевой воды в офис.
Почему человек должен пить воду?
Вода в организме должна постоянно пополняться. Оптимальный уровень, рекомендуемый врачами и диетологами, составляет около литра жидкости в день на каждые 30 кг общей массы тела при нормальных условиях. В жаркие дни или в случае интенсивных видов спорта мы теряем гораздо больше воды. В течение дня воду следует пить регулярно — чувство жажды является первым сигналом обезвоживания.
Вода необходима для жизни, и, кроме того, а качественная питьевая вода положительно влияет на отдельные части тела. Вода оказывает положительное влияние на волосы, ногти и кожу, а также на мышцы и кости. Благодаря правильному увлажнению организма головные боли и головокружение исчезают, и во время работ, требующих интеллектуальных усилий, мы лучше сосредоточены.
Самый полезный напиток — артезианская вода, которая снабжает организм кальцием, магнием, калием, натрием, бикарбонатом и сульфатами.
Для того, чтобы сохранить хорошее самочувствие на протяжении рабочего дня лучше всего отказаться от употребления воды из-под крана, а воспользоваться возможность доставки чистой питьевой воды в бутылях непосредственно на рабочее место.
